성장기 식단 주의1 “10대에 간헐적 단식? 오히려 당뇨 위험 높인다”…새 연구가 밝힌 충격 결과 지난 10년간 가장 인기 있는 식사법 중 하나로 떠오른 간헐적 단식. 일정 시간 동안 음식을 먹지 않는 이 방식은 체중 감량과 혈당 개선 등 다양한 건강 효과로 각광받아 왔습니다. 하지만 최근 독일 연구진의 동물실험 결과는 청소년기에 간헐적 단식을 하면 오히려 해로울 수 있다는 경고를 던지고 있습니다.독일 뮌헨공과대학교(Technical University of Munich)와 헬름홀츠 뮌헨(Helmholtz Munich) 연구진은 간헐적 단식이 중장년층 쥐에게는 건강 지표를 개선해줬지만, 어린 쥐에게는 췌장 세포 발달에 악영향을 끼쳤다는 사실을 밝혔습니다. 이 연구는 권위 있는 학술지 Cell Reports에 게재되었습니다.“나이에 따라 효과 완전히 달라져”우리 몸속에서 혈당을 조절하는 인슐린은 췌장의.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음
