“하룻밤만에 건강 습관 완성!” 갤럭시 워치 신기능으로 수면·심장·운동·영양까지 한 번에

건강은 작은 습관의 변화에서 시작됩니다. 삼성의 최신 갤럭시 워치는 수면, 심장 건강, 피트니스, 영양 등 일상 건강 습관을 효과적으로 개선할 수 있도록 다양한 신기능을 탑재했습니다. 이번 One UI 8 Watch와 함께 선보이는 신기능은 ‘베드타임 가이드’, ‘혈관 부하 측정’, ‘러닝 코치’, ‘항산화 지수’ 등입니다. 이 기능들은 이달부터 일부 갤럭시 워치 사용자를 대상으로 베타 프로그램을 통해 먼저 제공됩니다.

 

주요 신기능

• 베드타임 가이드: 사용자의 라이프스타일과 최근 3일간의 수면 패턴을 분석해 최적의 취침 시간을 제안하고, 알림으로 규칙적인 수면 습관을 유도합니다. 불규칙한 수면 리듬을 가진 사람들에게 특히 유용하며, 수면 무호흡증 징후까지 감지할 수 있습니다.
• 혈관 부하(Vascular Load): 수면 중 혈관계에 가해지는 스트레스를 측정해 심혈관 건강을 관리할 수 있습니다. 수면, 운동, 스트레스 등 다양한 생활 습관과 연계된 건강 인사이트도 함께 제공합니다.
• 러닝 코치(Running Coach): 12분간 달리기만 해도 러닝 레벨(1~10단계)을 분석해 개인 맞춤형 트레이닝 플랜을 제시합니다. 초보자도 안전하게 5K, 10K, 하프/풀 마라톤까지 도전할 수 있도록 실시간 피드백과 동기 부여를 제공합니다.
• 항산화 지수(Antioxidant Index): 손목에 착용한 워치의 바이오액티브 센서로 피부 속 카로티노이드(항산화 영양소) 수치를 5초 만에 측정합니다. 당근 주스 한 잔을 마신 후 수치 변화를 확인하는 등, 건강한 식습관 형성에 실질적인 동기를 부여합니다.

삼성은 “건강은 하루아침에 바뀌지 않지만, 작은 습관의 변화가 쌓이면 큰 차이를 만든다”며, 갤럭시 워치가 수면을 중심으로 한 전방위 건강 관리와 습관 형성을 지원하는 것이 목표라고 밝혔습니다.

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간단 요약

삼성 갤럭시 워치가 수면, 혈관 건강, 운동, 영양 등 다양한 신기능을 통해 일상의 작은 건강 습관을 쉽게 만들 수 있도록 돕습니다. One UI 8 Watch의 베타 프로그램에서 먼저 체험할 수 있으며, 건강한 변화의 시작을 지원합니다.

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